27 Nisan 2009

diyette son durum.


Evet yaklaşık 1 ay süren diyetimden-sağlıklı beslenme programı daha doğru bir tanım-sonra 4,5 kilo vererek gebelik öncesi kiloma döndüm ama aynı fiziğime sahip değilim,göbişim şekil olarak hala benimle :(
Artık bundan sonrası biraz spor bağlı tabii.Bol bol karın hareketleriyle hallederim.
Ama çok mutluyum,eski kıyafetlerimin hepsinin içine girebiliyorum.
Ağzım kulaklarımda geziyorum :)
Hatta sevgilimde yediklerine içtiklerine dikkat etmeye başladı.Baktı hatunu eski haline döndü ,zayıflamaya karar verdi.
110 kilodan 90 a inebilecek mi bakalım.

Bende sürekli onu kontrol halindeyim,mutfağa gitti mi ben de peşinden:)
Aslında bu sefer kesin kararlı ama daha önceden çok diyet vukuatı olduğundan ,ben de dikkat ediyorum.

Evde sürekli,
ibrahim fındık ezmesinden uzak dur
ibo sadece meyve yiyelim
hadi canım limonatayı bırak sadece su iç ,onda yüksek oranda şeker var,
diyetisyen edası ile takipteyim:)

15 yorum:

sinem dedi ki...

Sizdeki dert bizdede var yalnız bizimki hiç oralı olmuyor .Göbeğine vurup bunlar Türk kası hehe diye espri yapması yokmu öldürüyor beni. Tebrik ediyorum seni spor şart bencede

esin ve ömer dedi ki...

Sinem eşimde aynıydı,sürekli bana ya sev ya terket diyordu:)
Bazen de ben şişkoyum bunu kabul ettim sizde edin diyordu.
Ama ben zayıflayınca ,baktı kendisi sürekli genleşiyor.
Ben de birkaç kere genleşmesinden şikayetçi olunca -ki buzamana kadar neredeyse hiç karışmamıştım,ama artık çok kilo aldı.-o da kararını verdi.
Bakalım artık :)

GüLCaN dedi ki...

maşallah diyelim nazar değmesin. çok sevindim yaa senin adına. bu işleri hiç beceremeyen biri olarak tebrik te ediyorum... :)

Nilsu'nun annesi dedi ki...

Tebrikler Esin:) Göbüş için de bir yöntem bulursan bana da haber ver lütfen...

Prima Rima dedi ki...

Tebrık ederım:)

Betül KÖROĞLU dedi ki...

çok sevindim esincim darısı benim başıma..

pelin'ce dedi ki...

Esincim tebrik ederim,darısı başıma inşallah :)

Eylem dedi ki...

yarama parmak bastın gülüm.bende diyetteyim bütün kadınlar gibi.bende göbeğimi eritemiyorum bir türlü.hareket yapmak istiyorum ama ben tam yatıp mekik çekeceğim bizim ufaklık anne mende mende diye üstüne oturuyor.

Mavi Bahçe dedi ki...

Senin adına çok sevindim canım.Bu arada bende kilo verdim:):)

firdevs dedi ki...

tebrikler esincim :) darisi senin ve benim esimin basina :p

AsYa dedi ki...

darısı benimde başıma:) amin:P

esin ve ömer dedi ki...

Gülcan 42 - 44 beden pantolonlarımı düşündükçe iştah miştah kalmadı zaten bende:)

Nilsunun annesi,göbişimi halledim onunlada ilgili bir post yazarım :)

Prima rima teşekkürler :)

esin ve ömer dedi ki...

Betül ve pelin valla öyle güzel mamalar yapıyorsunuz ki ,yemeden durmak ne mümkün.Ben de öyle hamarat olsam ben de zayıflaymazdım heralde.

Eylem sorma al benden de o kadar ,bu haylazlarla çok zor spor yapmak.

esin ve ömer dedi ki...

Zeynep ben de seni tebrik ediyorum arkadaşım :)

Firdevs ,aminnnnnnnn.

Aslı,pilates iyi bir çözüm ,bence deavm etmelisin.Bir yenilen içilen şeye dikkat edildimi tamamdır.

Erdem dedi ki...

Vauvvvv tebrik ederim esinciğim. Artık aynı kilolarda değiliz yani tüh :( Senin tarafta tekrar birleşmek umuduyla :)))

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...